אירוע העצמת נשים בספורט ומרוץ בהרצליה - לוח זמנים

 

 

לוח הזמנים במרוץ הנשים בהרצליה 2021

 

שעה	החלק באירוע
החל מ- 15:30	התכנסות וחלוקת ערכות
16:30	חימום אירובי דאנס לרצות 2 ק"מ
16:40	זינוק מקצה 2 ק"מ
16:40	חימום אירובי דאנס לרצות 10 ק"מ
17:00	זינוק מקצה 10 ק"מ
17:00	זינוק מקצה 5 ק"מ (חדש)
17:00	אימון פונקציונאלי
17:30	שיעור פילאטיס (במקביל לריצה)
18:00	אימון יוגה
18:15	מתיחות לכל הרצות
18:30	מסיבת ריקודים עם יעל אל תפספסו!!!
19:00	טקס

* מקצה ה- 2 ק"מ פתוח לכל הגילאים ופתוח גם לבנים עד גיל 19! אפשר לרוץ עם אמא :)

מקום הכינוס: פארק הרצליה- שלב ג' (כניסה מהחניון שברחוב בן ציון מיכאלי- מערבית מהכיכר הגדולה שמול הכניסה הראשית לקניון שבעת הכוכבים)

בוויז: "קפה גן סיפור"

מקום חניית רכבים:
ברח' בן ציון מיכאלי (כחול לבן)- דקה הליכה ממקום הכינוס.
בחניון ברח' בן ציון מיכאלי (כחול לבן)
בחניון קניון שבעת הכוכבים (בצד המערבי שלו)- 2-3 דק' הליכה ממקום הכינוס. חינם.
* לתשומת לבכן: מי שתבחר לחנות באזור הכניסה הראשית לפארק (יוסף נבו פינת אייבי נתן) תצטרך לצעוד כ- 7 דק'. פחות מומלץ.

מקום הזינוק: בסמוך לכינוס (בשלב ג' המרהיב של פארק הרצליה- מול הכניסה הראשית של קניון שבעת הכוכבים).

מקצים:

10 ק"מ ריצה

2 ק"מ ריצה (עממית)

---