מרוץ הנשים בפארק הירקון, 3.10.2013 - מכתיבות קצב במרוץ

לטובת הרצות יועמדו פייסריות (מכתיבות קצב) מטעם קבוצת M&M.

 

מכתיבות הקצב ירוצו בקצב ייעודי וקבוע במטרה לסייע לרצות לשמור על קצב המטרה שלהם, וזאת עם חולצה בולטת וזמן המטרה המופיע על החולצה.

 

להלן מכתיבות הקצב במרוץ:

 

1. אלונה אברין תהיה פייסרית לזמן מטרה של 30:00 דק', ולפיכך תרוץ בקצב של 6:00 דק' לק"מ. אלונה בעלת שיא אישי של 19:11 דק' ב- 5 ק"מ.

 

2. סבטה אולייניק תהיה פייסרית לזמן מטרה של 25:00 דק', ולפיכך תרוץ בקצב של 5:00 דק' לק"מ. סבטה בעלת שיא אישי של 19:50 דק' ב- 5 ק"מ.

 

רצות המעוניינות לרוץ בקצבים אלה מוזמנות להיצמד לאלונה או סבטה במהלך המרוץ.

**בהמשך יופיעו פייסריות לזמנים נוספים**