ריל טיימינג - ארגון מרוצים ואירועים ומדידת זמנים
שוב על מרתון
לאחר המרתון הזוועתי שרצתי ב- 16.5 בהולנד רציתי Revenge...
גן עדן לרצים
מחנה אימונים באתיופיה מאורגן מטעם קבוצת הריצה M&M
סקירת מרוץ נשים בשבילי היער (יער אלעד)
ביום שישי האחרון לרגל פתיחתה הרשמית של החופשה הגדולה...
חלבון ואירובי – היש קשר בין השניים?
הדיון סביב דרישות החלבון בקרב ספורטאים...
לאן שמודעה קטנה יכולה להוביל
הכל התחיל בקיץ שעבר במודעה קטנה...
5 סוגי אבקות חלבון המומלצות לרצים מקצועיים
חלבונים הם אבני הבניין הבסיסיות של כל תאי הגוף שלנו...
מרוץ MS ישראל 2017- פעם ראשונה מנצחת מרוץ
זו השנה השנייה בה אני משתתפת במרוץ מיוחד זה...
יוצאים לפגרה, מיד שבים
בדצמבר, אחרי חודשיים-שלושה עמוסים של אימונים ורגע לפני הטייפר...
מרוץ ברנר ה- 2 ע"ש אורלי שחף- סיכום בחמשיר
על אף שהיה קשה מאוד לצאת מהמיטה, נראה כי במרוץ ברנר ע"ש אורלי שחף ז"ל פיצחו את השיטה...
איך לבחור נעלי ריצה?
נעלי הריצה הפכו להיות פריט לבוש חשוב ביותר הן אצל רצים חובבים וכמובן משחקות תפקיד חשוב בעולמם של ...