הסרטונים של ריל טיימינג ו- NRspirit

הסרטונים של ריל טיימינג ו- NRspirit

 

הסרטון הראשון בסדרה: תרגילי חימום לרצים

הסרטון השני בסדרה: תרגילי חיזוק למניעת פציעות באזור הברך- חלק א'

הסרטון השלישי בסדרה: תרגילי חיזוק לרגליים בעזרת Squat & Launch

הסרטון הרביעי בסדרה: תרגילי חיזוק לרגליים בעזרת ספסל


printer